Antara Makanan dan Jerawat

Hai semua, kebetulan hari ini saya ada waktu untuk berbagi sedikit informasi mengenai kesehatan kulit. hehe

Yap.. kali ini yang akan saya bahas yaitu mengenai pengaruh makanan terhadap kesehatan dan keindahan kulit.

Baiklah, pada tulisan saya sebelumnya review perawatan  merupakan salah satu upaya saya menanggulangi masalah jerawat yang tidak kunjung usai kemudian berangsur - angsur membaik. Ternyata, membaiknya keadaan kulit wajah karena perawatan dari luar hanya akan bertahan sementara jika tidak di dukung oleh asupan nutrisi yang baik dan berimbang bagi tubuh kita.

Suatu hari saya merasa depresi karena mendapati kulit wajah penuh dengan jerawat. Kemudian saya datang ke dokter dan beliau menyatakan tidak ada yang salah dengan perawatan yang saya lakukan. Dokter mengatakan bahwa asupan protein saya terlalu banyak hingga memicu jerawat tumbuh. saya diberi resep kemudian mengurangi asupan protein hewani termasuk ayam potong. 

Karena bandel, ketika rombongan jerawat saya sudah pergi, saya beranikan diri untuk memakan sepotong ayam. Hasilnya? Jangan ditanya, keesokan harinya wajah saya gatal bukan main disertai dengan benjolan merah meradang.

Sampai saai ini, konsumsi protein hewani betul - betul saya jaga. Bukan berarti tidak makan sama sekali. Karena pada hakekatnya manusia juga memerlukan protein yang berasal dari hewan. Hanya konsumsinya saya batasi. Ingat, sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. 

Dan jangan lupa minum air putih yang cukup!

Salam

Review Perawatan di Larissa

Hallo readers, kali ini aku akan membagi pengalaman saya perawatan wajah di Larissa.

                Mulai dari SMP kelas 9 aku punya problem tentang kulit berjerawat. Jerawat yang aku alami ini jenis jerawat pasir yang kecil-kecil yang banyaknyaa.... minta ampun. Sampai ibuku turun tangan mencarikan aku obat ini itu dan ga ada yang bikin kulit wajahku mulus.

                Saat pertama kali masuk SMA wajahku masih berjerawat. Tante yang tau keadaan keponakannya seperti itu menyarankan supaya aku mulai perawatan kulit wajah. Awalnya sih aku masih ragu, soalnya kulit wajahku ini sensitif banget, dan takut kalau pasca perawatan wajah bakalan jadi tambah nggak karuan. Tanteku kasih saran buat perawatan di Larissa, katanya perawatan di sana minim bahan kimia. Soalnya tanteku itu udah lebih dari 10 tahun perawatan di sana dan kulitnya kinclong.

Akhirnya aku pergi ke skin care untuk pertama kalinya, tepatnya di Larissa Semarang di Jalan S. Parman.  Dateng sekitar jam 10 masuk dan taraaaa.... antrenya... intinya waktu itu aku harus nunggu sekitar 20 antrean lagi. Sekitar jam 11 lewat akhirnya giliranku datang juga. Di costumer service dilayani dengan baik. Aku memutuskan untuk konsultasi dokter lebih dulu. Kemudian disarankan untuk facial dan pertama kali facial yaitu facial organik dan diberi resep untuk perawatan di rumah.

Aku naik ke lantai 2 menuju ruang perawatan, setelah buka pintunya aku langsung diberi tas berisi kain kemben untuk ganti di ruang ganti. Setelah ganti ku letakkan tas dan barang-barangku ke loker yang sudah tersedia di sana. Terapist di Larissa ramah-ramah, selesai mengunci loker aku diantar ke bed lalu diberi semacam penutup kaki. Tidak lama, namaku dipanggil, terapistnya mulai dengan membersihkan wajahku kemudian discrub untuk mengangkat kulit mati, kemudian di pijit pijit terus di uap. Setelah di uap datanglah saat-saat menegangkan, jerawatku dipenceti semuanya. Selesai itu dikasih yang namanya high frequency rasanya cekit-cekit gimana gitu dan tibalah saatnya dimasker, ditunggu sampai maskernya kering lalu diangkat dan dibersihkan terakhir dikasih es batu.

Facial selesai, aku turun dan ke kasir untuk membayar. Untuk facial organik dan resep dokternya tadi ternyata aku hanya mengeluarkan uang Rp 190.000,- aaaa... aman banget dikantongku.

Setelah hari itu, keadaan kulitku semakin membaik karena rutin melakukan perawatan sebulan sekali. Selama 2 tahun aku perawatan disana, perawatan yang sudah pernah aku coba yakni Green Tea Facial, Bio Inflamed dan sekarang aku pakai Mesotherapy Acne Control.

+ harga terjangkau kantong pelajar

+ tempat nyaman

+ terapist ramah

- antre lama 

Recommended (y)

*) note : saya menulis tulisan ini atas pengalaman pribadi saya, yang bertujuan membagi informasi kepada para pembaca. terimakasih J

5 Penyebab Umum Jerawat

Lama tidak post di blog ini karena banyak sekali kegiatan dan ujian yang saya lakukan. Kali ini saya akan membahas mengenai "Jerawat". Jerawat merupakan masalah yang dihadapi sebagian besar remaja di Indonesia. Selain mengganggu penampilan, jerawat juga terkadang menimbulkan rasa sakit akibat peradangan. Munculnya jerawat dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain: 

1. Gen

Tidak dapat diragukan lagi bahawa lebih dari 50% penyebab jerawat yaitu keturunan.Kerja kelenjar hormon dan kelenjar keringat memiliki kemungkinan diturunkan pada anak atau cucu mereka. Jika hal ini terjadi jangan khawatir, karena walaupun memiliki riwayat berjerawat, hal ini bisa dikontrol dengan perawatan kulit yang baik dan pola makan yang baik. 

 2. Kotoran

Keadaan udara sekarang ini sungguh memprihatinkan, polusi disebabkan asab kendaraan maupun paparan sinar UV sangat membahayakan bagi kesehatan kulit kita. Kotoran-kotoran kecil berukuran mikro-pun menempel pada wajah tanpa disadari. Saat menyadari adanya hal itu telah muncul bunga-bunga dan rasa nyeri di salah satu bagian wajah. Sehingga pemakaian masker saat keluar rumah perlu dilakukan, gunakan masker sekali pakai atau sapu tangan untuk menutupi wajah dari paparan debu. penggunaan sapu tangan juga sebaiknya sekali pakai langsung dicuci supaya kotoran tidak menumpuk di sapu tangan. 

 3. Rambut 

 Beberapa pembaca mungkin berpikir apa hubungan rambut yang ada di kepala sama jerawat yang ada di wajah ? Eits.. jangan sepelekan masalah rambut yang satu ini, kebersihan rambut juga akan mempengaruhi kebersihan kebersihan wajah. So? Baik, rambut yang kotor, berminyak dan tidak sengaja helaiannya menyentuh wajah kita juga akan menjadi pencetus utama timbulnya jerawat. Karena, minyak bersama kotoran-kotoran yang ada di helaian rambut yang menempel atau tersapu di wajah akan ikut menempel di kulit wajah sehingga menutupi pori-pori wajah, pori-pori yang tertutup akan semakin menutup hingga minyak yang dikeluarkan oleh kelenjar minyak tidak dapat keluar dengan baik, akhirnya menjadi jerawat. Oleh sebab itu, sebaiknya cuci rambut minimal 2 hari sekali, ikat dan jepit rambut supaya tidak menutupi kulit wajah. 

4. Kosmetik

Beberapa kulit terkadang tidak cocok dengan salah satu kandungan bahan yang terdapat dikosmetik dikarenakan memang jenis kulit mereka yang berbeda-beda. Kulit sensitif biasanya akan langsung bereaksi jika tidak bahan yang terkandung tidak cocok dengan kulit mereka. Hal yang sering terjadi antara lain, kulit terasa panas, gatal, memerah, kemudian timbul jerawat. salah satu alternatif untuk mencoba kosmetik sebelum dibeli atau dipakai, coba oleskan sedikit dibaian punggung tangan, apakah ada indikasi alergi atau tidak. 

5. Makanan 

 Makanan protein tinggi dan berlemak jenuh cenderung lebih cepat memacu tumbuhnya jerawat. Selain makanan berprotein tinggi dan berlemak, pengawet, MSG, juga menjadi pemicu cepatnya jerawat tumbuh. Maka, salah satu menghindarinya adalahPola makan teratur, dan sehat serta perbanyak minum air putih. 

Sekian yang dapat saya tulis, mohon maaf jika banyak kurangnya. Monggo dikomentari :)) SEMANGAT BEBAS JERAWAT ! BYE BYE

penyebab dan mengatasi flek hitam pada wajah

Halooo...

Jumpa lagi setelah sekian lama tidak posting apapun.

Baiklah, tidak perlu berpanjang lebar dan bertele-tele. Kali ini saya akan bahas mengenai beauty care.

Kulit yang sehat juga terawat pastinya menjadi dambaan semua orang. Entah itu laki-laki maupun perempuan. 

Masyarakat Indonesia pada umumnya mendambakan kulit putih, mulus, berkilau tanpa noda. Kulit seperti ini tidak mudah didapatkan masyarakat Indonesia karena negara kita tercinta ini beriklim tropis memiliki suhu udara siang yang sangat panas dan malam yang dingin. 

Sering kali kita menemukan bercak hitam dan mungkin sebagian berpikir bahwa bercak hitam itu merupakan suatu yang normal, atau sebaliknya?

kita tau yang bercak hitam itu sering disebut flek pada wajah.

Mengganggu ? Tentu saja. 

Berikut saya akan ulas sedikit mengenai flek/ bercak hitam yang terjadi pada wajah.

Faktor Penyebab Flek:

1.  Paparan Matahari

     Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit terbakar dan menimbulkan adanya bercak-bercak hitam pada wajah. Untuk menghindari hal itu, gunakan tabir surya SPF30 ketika keluar rumah di siang hari terik. Tabir surya membantu menghalau sinar ultraviolet menembus langsung pada kulit. selain menggunakan tabir surya, jangan segan ntuk menggunakan topi atau payung dan jangan terlalu lama berada di bawah paparan sinar matahari. juga jangan langsung membasuh wajah dengan air dingin sesaat setelah berada di luar ruangan yang panas. Hal ini dapat menyebabkan kulit hangus terbakar tidak merata.

2.  Jerawat

     Jerawat ini memang menjadi salah satu penyebab adanya flek di wajah. Mengapa ? Karena jerawat sendiri ketika sudah sembuh tetap meninggalkan bekas hitam di kulit wajah meskipun tidak dipencet-pencet (pengalaman saya). untuk meminimalisir lamanya noda hitam di kulit wajah akibat jerawat, jangan pernah berpikir untuk memencet jerawat sendiri! karena kita tidak tau akan kebersihan tangan. ditakutkan apabila tangan tidak benar-benar bersih akan ada bakteri yang masuk pada luka bekas jerawat dan menyebabkan noda hitam lebih sulit untuk hilang. lebih baik konsultasikan jerawat pada dokter spesialis kulit supaya kondisi kulit tidak semakin memburuk.

3.  Obat-obatan

     Mengkonsumsi obat-obatan tertentu bisa menjadi pencetus timbulnya noda hitam pada wajah juga.

4.  Kosmetik

     Kosmetik yang tidak cocok untuk kulit dan malas membersihkan wajah dari kosmetik akan membuat penumpukan residu pada wajah. Sehingga bercak hitam itu tidak dapat dihindari.

5.  Keturunan

6.  Pengaruh Hormon

Jika sudah terdapat flek atau noda hitam pada wajah jangan terlampau panik. karena masih ada cara untuk mengembalikan kondisi kulit menjadi lebih baik.

1. Rajin-rajinlah membersihkan wajah dengan susu pembersih dan toner sebagai menyegar. (setiap hari)

2. Lakukan scrub pada wajah menggunakan scrub yang tersedia di  pasaran dengan harga terjangkau.(2-3 hari sekali)

3. Gunakan masker wajah. Masker bisa yang alami maupun masker yang sudah tersedia di pasaran. (resep masker alami akan saya post selanjutnya)

atau

Lakukan perawatan berteknologi tinggi seperti microdermabration / chemical peeling. Untuk perawatan ini lakukan konsultasi dokter terlebih dahulu kemudian perawatan rutin 2 minggu sekali - 1 bulan sekali. Perawatan teknologi tinggi ini akan menyebabkan kulit memerah dala m beberapa saat. Namun jangan khawatir itu hanya efek pengelupasan sel kulit mati yang tertimbun di epidermis kok ^^

Komentar dan saran dipersilahkan :)

Manfaat Sholat Tepat Waktu

Assalamu'alaikum wr. wb.
Selamat datang di blog saya :)
saya akan membagi ilmu yang telah saya dapatkan dari Allah SWT melalui perantara guru saya tentang keutamaan Sholat/Sembahyang tepat waktu.

Sholat merupakan ibadah yang wajib dilaksanakan oleh setiap Muslim di dunia.
sholat yang wajib dikerjakan ada 5 yaitu Subuh, Zhuhur, Ashar, Magrib dan Isya, dan masih banyak sholat sunah yang juga dikerjakan oleh Baginda Muhammad saw. yang juga kita ikuti antara lain sholat dhuha, qobliyah-ba'diyah, tahajud, tasbih, taubat, fajr.
Namun, kali ini saya akan membahas keutamaan sholat Fardlu tepat waktu.

--

baru saya ketahui sekitar 1 tahun yang lalu, ternyata setiap waktu itu memiliki warna energy yang berbeda-beda dan memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan bahkan kehidupan sosial kita.

SUBUH (terbitnya matahari dengan tanda muncul mega merah pada langit)
Warna Energy  : Biru Muda (light blue)
Manfaat           : Energy Mulut (komunikasi), Rezeqi, dan Metabolisme tubuh

DHUHUR (tanda matahari tepat diatas kepala)
Warna Energy  : Kuning (yellow)
Manfaat           : Energy Pencernaan (hati, usus, lambung), Keceriaan

ASHAR
Warna Energy  : Orange
Manfaat           :Energy Produksi (sekresi kelenjar), Sistem Sirkulasi (peredaran darah), Reproduksi,                                     Respirasi, Ekskresi, dan mempengaruhi kreativitas

MAGRIB (tenggelamnya mega merah )
Warna Energy  : Merah (red)
Manfaat           : Energy Mata , Otot, Syaraf, Tulang

ISYA'
Warna Energy  : Ungu (purple)
Manfaat           : Energy Otak

by. N.HT SMANDA SMG

Nah, seteah mengetahui manfaat dari sholat tepat waktu pastikan kita semua bisa meningkatkan ibadah kita.
untuk komentar serta saran dipersilahkan.
keterangan lebih lanjut bisa contact via email: putripranoto97@yahoo.co.id
mention atau dm twitter folow @rizkappro / @NHTSMANDA
pin bb 796be48d
Terimakasih atas kunjungannya :)
Wassalamu'alaikum wr. wb.